ሁለተኛ ደረጃ ትምህርቶች
ትምህርት ቁጥር 1
“የአእምሮ-አካል ግንኙነት”
ተማሪዎች የአዕምሮ-አካል ግንኙነት ጽንሰ-ሀሳብ እና ከመንቀሳቀስ በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ እና ስሜታቸውን ይተዋወቃሉ።
ትምህርት ቁጥር 2
“ጥልቅ መተንፈስ”
ተማሪዎች ሆን ብለው ወይም ጥልቅ የመተንፈስን ጥቅሞች ይማራሉ እና በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ሊያደርጉት የሚችሉትን ልምምድ ይለማመዳሉ።
ትምህርት ቁጥር 3
“ዘርጋው”
ተማሪዎች የማሰብ ችሎታን ለማግኘት መለጠጥን እና ተለዋዋጭ አቀማመጦችን ወደ ጥልቅ የአተነፋፈስ ቴክኒሻቸው በማካተት በክህሎታቸው ላይ መገንባትን ይማራሉ።
ትምህርት ቁጥር 4
“ሙሉ አእምሮህን ንቃ”
ተማሪዎች የሰውነታቸውን መሃከለኛ መስመር የሚያቋርጡ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዳሉ፣ ይህም ሁለቱንም የአዕምሯቸውን ክፍሎች ለተሻለ ትምህርት ያሳትፋሉ! እንዲሁም አንዳንድ ስሜቶችን ለመቆጣጠር የተሻሉ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚመርጡ ይማራሉ.
ትምህርት ቁጥር 5
“እቅድህን አውጣ”
ተማሪዎች በትምህርት ቤት ውስጥ የተቻላቸውን ሁሉ በሚያደርጉበት መንገድ ላይ ያለውን ስሜት ለይተው ያውቃሉ እና ስሜቱን ለመቆጣጠር መንገዶችን ያዘጋጃሉ።
ትምህርት ቁጥር 6
“ግምገማ፡ የአእምሮ-አካል ግንኙነት”
ተማሪዎች በM2L SEAL ትምህርቶች ክፍል አንድ የተማሩትን የአእምሮ-አካል ግንኙነት ጽንሰ-ሀሳብ ይገመግማሉ።
ትምህርት ቁጥር 7
“ምላሽ እና ምላሽ ስጥ”
ተማሪዎች በትምህርት ቤት የምንችለውን ሁሉ እንድናደርግ የሚያደናቅፉ ትልልቅ/ጠንካራ ስሜቶችን ይለያሉ እና ለእነዚህ ስሜቶች “ምላሽ በመስጠት” እና “ምላሽ በመስጠት” መካከል ያለውን ልዩነት ይለያሉ።
ትምህርት ቁጥር 8
“በማቆም ይጀምራል”
ተማሪዎች ምላሽ እና ምላሽ የሚለውን ጽንሰ ሃሳብ ይገመግማሉ። “አቁም እና ቆም በል” ጽንሰ-ሀሳብ ይተዋወቃሉ እና ለምን ምላሽ መስጠት ጠቃሚ እንደሆነ ይወያያሉ።
ትምህርት ቁጥር 9
“አቁም እና ለአፍታ አቁም”
ተማሪዎች ለከፍተኛ ስሜቶች ምላሽን ለማበረታታት በ”ማቆም እና ቆም ብለው” ሰዓታቸው ውስጥ የሚቀጠሩ እንቅስቃሴዎችን፣ ጥልቅ ትንፋሽን እና ዮጋ/ዘርጋዎችን ይለማመዳሉ።
ትምህርት ቁጥር 10
“እቅድህን አውጣ”
ተማሪዎች ኃይለኛውን ይለያሉ በትምህርት ቤት ያጋጠማቸው ስሜት እና አንዳንዶች በትምህርት ቤት ያ ስሜት ሲሰማቸው ለማቆም እና ለማቆም እቅድ አላቸው።
