الدروس الابتدائية
الدرس رقم 1
“العلاقة بين العقل والجسم”
سيتم تعريف الطلاب بمفهوم العلاقة بين العقل والجسم والعلم الكامن وراء الحركة ومشاعرهم.
الدرس رقم 2
“التنفس العميق”
سيتعلم الطلاب فوائد التنفس المتعمد أو العميق وممارسة التقنيات التي يمكنهم القيام بها في أي مكان وفي أي وقت.
الدرس رقم 3
“مددها!”
سيتعلم الطلاب البناء على مهاراتهم من خلال دمج وضعيات التمدد والوضعيات الديناميكية مع تقنيات التنفس العميق لتحقيق اليقظة الذهنية.
الدرس رقم 4
“أيقظ دماغك بالكامل”
سيتدرب الطلاب على الحركات التي تعبر الخط الوسطي لأجسادهم، مما يشرك كلا جانبي الدماغ لتحقيق التعلم الأمثل! كما سيتعلمون أيضاً كيفية اختيار أفضل الحركات لتنظيم مشاعر معينة.
الدرس رقم 5
“ضع خطتك!”
سيقوم الطلاب بتحديد المشاعر التي تعيقهم عن بذل قصارى جهدهم في المدرسة وتبادل الأفكار حول طرق تنظيم هذه المشاعر.
الدرس رقم 6
“مراجعة: العلاقة بين العقل والجسم”
سيراجع الطلاب مفهوم العلاقة بين العقل والجسم الذي تعلموه في دروس M2L SEAL الجزء الأول.
الدرس رقم 7
“رد الفعل مقابل الاستجابة”
سيحدد الطلاب المشاعر الكبيرة/العنيفة التي تعيقنا عن بذل قصارى جهدنا في المدرسة وتحديد الفرق بين “التفاعل” و”الاستجابة” لتلك المشاعر.
الدرس رقم 8
“يبدأ الأمر بالتوقف”
سيراجع الطلاب مفهوم التفاعل مقابل الاستجابة. كما سيتم تعريفهم بمفهوم “التوقف والتريث” ومناقشة سبب فائدة الاستجابة مقابل الاستجابة.
الدرس رقم 9
“توقف وتوقف”
سيتدرب الطلاب على الحركات والتنفس العميق وتمارين اليوغا/التمددات التي يمكنهم استخدامها خلال وقت “التوقف والتوقف” لتشجيع الاستجابة للمشاعر الحادة مقابل رد الفعل.
الدرس رقم 10
“ضع خطتك!”
سيحدد الطلاب شعورًا شديدًا يشعرون به في المدرسة ويضعون خطة للتوقف والتوقف المؤقت عندما يشعرون بهذا الشعور في المدرسة.
Move2Learn SEAL الدروس
مرحبا وشكرا لزيارتكم! نأمل أن تجد دروس Move2Learn SEAL التالية مفيدة في فصلك الدراسي. لا تتردد في تنزيلها لراحتكولا تتردد في الاتصال بنا على [email protected] إذا كانت لديك أي أسئلة.