Skip to content

الدرس رقم 1

“العلاقة بين العقل والجسم”

سيتم تعريف الطلاب بمفهوم العلاقة بين العقل والجسم والعلم الكامن وراء الحركة ومشاعرهم.

الدرس رقم 2

“التنفس العميق”

سيتعلم الطلاب فوائد التنفس المتعمد أو العميق وممارسة التقنيات التي يمكنهم القيام بها في أي مكان وفي أي وقت.

الدرس رقم 3

“مددها!”

سيتعلم الطلاب البناء على مهاراتهم من خلال دمج وضعيات التمدد والوضعيات الديناميكية مع تقنيات التنفس العميق لتحقيق اليقظة الذهنية.

الدرس رقم 4

“أيقظ دماغك بالكامل”

سيتدرب الطلاب على الحركات التي تعبر الخط الوسطي لأجسادهم، مما يشرك كلا جانبي الدماغ لتحقيق التعلم الأمثل! كما سيتعلمون أيضاً كيفية اختيار أفضل الحركات لتنظيم مشاعر معينة.

الدرس رقم 5

“ضع خطتك!”

سيقوم الطلاب بتحديد المشاعر التي تعيقهم عن بذل قصارى جهدهم في المدرسة وتبادل الأفكار حول طرق تنظيم هذه المشاعر.

الدرس رقم 6

“مراجعة: العلاقة بين العقل والجسم”

سيراجع الطلاب مفهوم العلاقة بين العقل والجسم الذي تعلموه في دروس M2L SEAL الجزء الأول.

الدرس رقم 7

“رد الفعل مقابل الاستجابة”

سيحدد الطلاب المشاعر الكبيرة/العنيفة التي تعيقنا عن بذل قصارى جهدنا في المدرسة وتحديد الفرق بين “التفاعل” و”الاستجابة” لتلك المشاعر.

الدرس رقم 8

“يبدأ الأمر بالتوقف”

سيراجع الطلاب مفهوم التفاعل مقابل الاستجابة. كما سيتم تعريفهم بمفهوم “التوقف والتريث” ومناقشة سبب فائدة الاستجابة مقابل الاستجابة.

الدرس رقم 9

“توقف وتوقف”

سيتدرب الطلاب على الحركات والتنفس العميق وتمارين اليوغا/التمددات التي يمكنهم استخدامها خلال وقت “التوقف والتوقف” لتشجيع الاستجابة للمشاعر الحادة مقابل رد الفعل.

الدرس رقم 10

“ضع خطتك!”

سيحدد الطلاب شعورًا شديدًا  يشعرون به في المدرسة ويضعون خطة للتوقف والتوقف المؤقت عندما يشعرون بهذا الشعور في المدرسة.

Move2Learn SEAL الدروس

مرحبا وشكرا لزيارتكم! نأمل أن تجد دروس Move2Learn SEAL التالية مفيدة في فصلك الدراسي. لا تتردد في تنزيلها لراحتكولا تتردد في الاتصال بنا على [email protected] إذا كانت لديك أي أسئلة.

Newsletter Sign Up

Keep up with news and events effecting our Move2Learn Community.

is now

Brooke Sydnor Curran, president and CEO of Move2Learn and the former “runner” of RunningBrooke, shares the story behind our new name and look.

Hecho de la diversión

Tararea tres notas de la mayoría de las canciones de rock/pop en la radio entre 1965 y 1983 y ¡lo nombraré!

Brooke Sydnor Curran

Presidenta y CEO

Empecé a correr cuando era padre de tres niños pequeños para pasar un tiempo a solas. Todavía corro porque es una buena carrera y es una excelente manera de comenzar mi día: pienso mucho durante esas primeras horas de la mañana. Cuando termino, me siento concentrado y listo para enfrentar el mundo.

Hoy en día, la ciencia respalda la evidencia de que correr y el ejercicio en general mejoran no solo la salud emocional, sino también el flujo de sangre al cerebro, lo que facilita concentrarse en la tarea y aprender mejor. Esto es especialmente cierto para los niños en edad escolar, que pasan gran parte de su tiempo en las aulas y se espera que presten atención y hagan su trabajo.

Sin una salida para dirigir positivamente la energía y aumentar el flujo sanguíneo para apoyar la función cerebral, la concentración se resiente, lo que puede ser desastroso para muchos niños.

Mis años de primaria y secundaria

Sé lo que es ser el estudiante que no puede quedarse quieto, tiene dificultades para concentrarse y escuchar al maestro. Ese era yo de niño. Siempre me llamaban por interrumpir el salón de clases. No fue hasta que fui adulto que entendí la relación positiva entre el movimiento y el aprendizaje.

Miro hacia atrás a esos años y los efectos persistentes con empatía por esa niña, pero sé que no estaba, y no está, sola.