የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርቶች
ትምህርት ቁጥር 1
“የአእምሮ-አካል ግንኙነት”
ተማሪዎች የአዕምሮ-አካል ግንኙነት ጽንሰ-ሀሳብ እና ከመንቀሳቀስ በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ እና ስሜታቸውን ይተዋወቃሉ።
ትምህርት ቁጥር 2
“ጥልቅ መተንፈስ”
ተማሪዎች ሆን ብለው ወይም ጥልቅ የመተንፈስን ጥቅሞች ይማራሉ እና በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ሊያደርጉት የሚችሉትን ልምምድ ይለማመዳሉ።
ትምህርት ቁጥር 3
” ዘርጋው!”
ተማሪዎች የማሰብ ችሎታን ለማግኘት መለጠጥን እና ተለዋዋጭ አቀማመጦችን ወደ ጥልቅ የአተነፋፈስ ቴክኒሻቸው በማካተት በክህሎታቸው ላይ መገንባትን ይማራሉ።
ትምህርት ቁጥር 4
“ሙሉ አእምሮህን ንቃ”
ተማሪዎች የሰውነታቸውን መሃከለኛ መስመር የሚያቋርጡ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዳሉ፣ ይህም ሁለቱንም የአዕምሯቸውን ክፍሎች ለተሻለ ትምህርት ያሳትፋሉ! እንዲሁም አንዳንድ ስሜቶችን ለመቆጣጠር የተሻሉ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚመርጡ ይማራሉ.
ትምህርት ቁጥር 5
“እቅድህን አውጣ!”
ተማሪዎች በትምህርት ቤት የሚቻላቸውን ሁሉ ለማድረግ እንቅፋት የሆኑትን ስሜቶች ለይተው ያውቃሉ እና ስሜቱን ለመቆጣጠር መንገዶችን ያዘጋጃሉ።
ትምህርት ቁጥር 6
“ግምገማ፡ የአእምሮ-አካል ግንኙነት”
ተማሪዎች በM2L SEAL ትምህርቶች ክፍል አንድ የተማሩትን የአእምሮ-አካል ግንኙነት ጽንሰ-ሀሳብ ይገመግማሉ።
ትምህርት ቁጥር 7
“ምላሽ እና ምላሽ ስጥ”
ተማሪዎች በትምህርት ቤት የምንችለውን ሁሉ እንድናደርግ የሚያደናቅፉ ትልልቅ/ጠንካራ ስሜቶችን ይለያሉ እና ለእነዚህ ስሜቶች “ምላሽ በመስጠት” እና “ምላሽ በመስጠት” መካከል ያለውን ልዩነት ይለያሉ።
ትምህርት ቁጥር 8
“በማቆም ይጀምራል”
ተማሪዎች ምላሽ እና ምላሽ የሚለውን ጽንሰ ሃሳብ ይገመግማሉ። “አቁም እና ቆም በል” ጽንሰ-ሀሳብ ይተዋወቃሉ እና ለምን ምላሽ መስጠት ጠቃሚ እንደሆነ ይወያያሉ።
ትምህርት ቁጥር 9
“አቁም እና ለአፍታ አቁም”
ተማሪዎች ለከፍተኛ ስሜቶች ምላሽን ለማበረታታት በ”ማቆሚያ እና ቆም ብለው” ሰዓታቸው ውስጥ የሚቀጠሩ እንቅስቃሴዎችን፣ ጥልቅ ትንፋሽን እና ዮጋ/ዘርጋዎችን ይለማመዳሉ።
ትምህርት ቁጥር 10
“እቅድህን አውጣ!”
ተማሪዎች ኃይለኛውን ይለያሉ በትምህርት ቤት ያጋጠማቸው ስሜት እና አንዳንዶች በትምህርት ቤት ያ ስሜት ሲሰማቸው ለማቆም እና ለማቆም እቅድ አላቸው።
ማንቀሳቀስ2የማህተም ትምህርቶችን ተማር
ሰላም፣ እና በማቆምዎ እናመሰግናለን! የሚከተሉት Move2Learn SEAL ትምህርቶች በክፍልዎ ውስጥ ጠቃሚ ሆነው እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን። እባክዎን ለእርስዎ ምቾት ለማውረድ ነፃነት ይሰማዎ ፣ እና ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት በ [email protected] ላይ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ።